설탕보다 더 위험한 음식 7가지! 몰라서 더 무섭다
"언니, 설탕보다 더 위험한 음식이 있다는데요?! 꼭 알아두세요!"안녕하세요 :)혹시 요즘 건강에 관심 많으시죠?다들 "설탕 줄여야 돼~" 이런 얘기 한 번쯤 들어보셨을 거예요.맞아요, 설탕 많이 먹으면 혈당이 오르고, 살도 찌고, 피부도 안 좋아지고... 정말 안 좋은 게 많죠.그런데요!설탕보다도 더 위험한 음식들이 있다는 거, 알고 계셨나요?오늘은 제가 그 음식들 몇 가지를 딱! 집어서친절하게~ 쉽게~ 알려드릴게요.다들 같이 건강 지켜봐요! 🌷1️⃣ 트랜스지방 (마가린, 쇼트닝)이거 정말 위험해요.트랜스지방은 인공적으로 만든 지방인데요,몸에 들어가면 혈관을 딱딱하게 만들고, 심혈관질환 위험을 확 높인다고 해요.👉 마가린, 쇼트닝 들어간 빵, 과자, 튀김류 이런 데 많이 들어가니성분표 꼭 확인!2️..
2025. 6. 13.
